Ό,τι υπάρχει μέσα μας, ανθίζει προς τα έξω.
Φυσική φροντίδα, με τη γνώση του φαρμακοποιού. Ένας πιο ολιστικός και συνειδητός τρόπος να φροντίζετε τον εαυτό σας, ξεκινώντας από μέσα.
- Ατομικές συνεδρίες
- Καθοδήγηση & προτάσεις βοτανοθεραπείας
Σοφία Παλαμήδου · Φαρμακοποιός & Βοτανοθεραπεύτρια · Θεσσαλονίκη
Γιατί within
Εδώ η επιστήμη συναντά τη φύση.
Συχνά πρέπει να διαλέξουμε — επιστήμη ή φύση. Στο within, πηγαίνουν χέρι-χέρι. Και αυτό κάνει όλη τη διαφορά.
Η γνώση της φαρμακοποιού συναντά την εξειδίκευση στη βοτανοθεραπεία. Φυσική φροντίδα με επιστημονική γνώση, φαρμακευτική ακρίβεια και ποιοτικά σκευάσματα που ετοιμάζονται στο φαρμακείο.
Πάνω από μία δεκαετία στο φαρμακείο, καθημερινή επαφή με ανθρώπους, τις ανάγκες τους και τα ερωτήματά τους γύρω από την υγεία.
Δεν εστιάζουμε μόνο στο σύμπτωμα, αλλά αναζητούμε την αιτία και την ισορροπία, βλέποντας τον άνθρωπο ως σύνολο.
Χωρίς τυποποιημένα πρωτόκολλα — ό,τι λαμβάνετε είναι χτισμένο γύρω από το σώμα σας, τη ζωή σας, τον ρυθμό σας.
Η συμβουλευτική
Μία συζήτηση για όλα.
60 έως 90 λεπτά για το πώς κοιμάστε, τρώτε, δουλεύετε και αισθάνεστε. Από αυτή τη συζήτηση παίρνει μορφή το προσωπικό σας πρωτόκολλο — και ετοιμάζεται το πρώτο σας εξατομικευμένο σκεύασμα. Μείνετε όσο σας ωφελεί: μία συνεδρία, μία εποχή ή έναν ολόκληρο χρόνο.
Ξεκινήστε εδώ
Η πρώτη σας συνεδρία
Μια ολοκληρωμένη ματιά στην υγεία και τις ανάγκες σας.
- Διάρκεια 60–90 λεπτά, διαδικτυακά ή δια ζώσης
- Περιλαμβάνεται στην τιμή το πρώτο εξατομικευμένο σκεύασμα
- Η βάση για όλα τα επόμενα βήματα της φροντίδας σας
Πηγαίνετε ένα βήμα βαθύτερα
Πρόγραμμα 8 Εβδομάδων
Οκτώ εβδομάδες αφιερωμένες σε βάθος στο θέμα που σας απασχολεί περισσότερο.
- Τέσσερις συνεδρίες, μία κάθε δύο εβδομάδες
- Ένα εξατομικευμένο πρωτόκολλο που σας καθοδηγεί και υποστηρίζει την πορεία σας ανάμεσα στις συνεδρίες
- Αν έχετε ήδη πραγματοποιήσει την πρώτη σας συνεδρία, τα 75 € που καταβάλατε αφαιρούνται από το κόστος του προγράμματος
Με σταθερή φροντίδα, σε κάθε βήμα
Ετήσιο Πρόγραμμα Φροντίδας
Ένας χρόνος προσωπικής φροντίδας και υποστήριξης, προσαρμοσμένος στις ανάγκες σας, με συνεχή καθοδήγηση και τακτική αναπροσαρμογή του πλάνου σας.
- 2 συνεδρίες τον μήνα, διάρκειας 1 ώρας η καθεμία
- Εξατομικευμένο πλάνο φροντίδας, με εργαλεία και πρακτικές ασκήσεις για την ευεξία, που προσαρμόζεται στην πορεία
- Προτεραιότητα και προνόμια στις δράσεις του within
- Ευέλικτη μηνιαία καταβολή για 12 μήνες
Συναντήσεις που μας φέρνουν πιο κοντά
Workshops & Retreats
Από λίγες ώρες μέχρι μερικές ημέρες, δημιουργούμε χώρο για φροντίδα, παρατήρηση και σύνδεση — με τον εαυτό μας, τη φύση και τους άλλους.
Workshops
Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας.
Βιωματικές συναντήσεις που σας προσκαλούν να επιβραδύνετε, να παρατηρήσετε τις ανάγκες σας, να ακούσετε το σώμα σας και να εξερευνήσετε τρόπους φροντίδας.
Επόμενες ημερομηνίες
Retreats
Μια ουσιαστική παύση, μακριά από την καθημερινότητα.
Θάλασσα ή βουνό, θρεπτικό φαγητό, βότανα και χρόνος για ξεκούραση και σύνδεση. Τα retreats του within σας προσφέρουν λίγες μέρες αφιερωμένες στη φροντίδα του εαυτού σας, με εμπειρίες και πρακτικά εργαλεία που μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας, για να υποστηρίξετε την ευεξία σας σε βάθος χρόνου.
Λάβετε νέα από το within
Γεια σας, είμαι η Σοφία
Το ταξίδι μου στην ολιστική υγεία ξεκίνησε μέσα από την καθημερινή επαφή με τους ανθρώπους στον πάγκο του φαρμακείου — συζητήσεις που άλλαξαν τον τρόπο με τον οποίο κατανοώ την υγεία.
Για περισσότερα από δέκα χρόνια εργάζομαι ως φαρμακοποιός στο οικογενειακό μας φαρμακείο στη Θεσσαλονίκη. Αυτές οι συζητήσεις μού έμαθαν ότι η υγεία σπάνια αφορά μόνο συμπτώματα ή φάρμακα. Οι άνθρωποι πρέπει να ακούγονται, να γίνονται κατανοητοί και να φροντίζονται ως σύνολο.
- Φαρμακοποιός
- Βοτανοθεραπεύτρια
Ένα γράμμα από το within.
Κάθε δύο εβδομάδες, μια μικρή δόση έμπνευσης: ένα εποχιακό βότανο, μια απλή πρακτική αυτοφροντίδας ή μια προσωπική σκέψη για την υγεία και την ευεξία. Εγγραφείτε και λάβετε ως δώρο καλωσορίσματος τον Οδηγό Βοτάνων.
δωρεάν Οδηγός Βοτάνων · χωρίς spam · διαγραφή ανά πάσα στιγμή