Ολιστική Φροντίδα & Βοτανοθεραπεία

Μία συζήτηση για όλα.

60–90 λεπτά αφιερωμένα σε εσάς. Μιλάμε για το πώς κοιμάστε, τρώτε, δουλεύετε και αισθάνεστε. Όχι μια γρήγορη ερώτηση «πώς είστε;», αλλά μια ήρεμη ώρα που ανήκει εξ ολοκλήρου σε εσάς. Από αυτή τη συζήτηση διαμορφώνεται το προσωπικό σας πρωτόκολλο και το πρώτο σας σκεύασμα ετοιμάζεται ειδικά για εσάς στο Φαρμακείο.

online ή δια ζώσης · Ελληνικά & Αγγλικά

Πώς λειτουργεί

Τρία βήματα, με επίκεντρο εσάς.

Συζητάμε

60–90 λεπτά για να γνωρίσουμε καλύτερα εσάς και την καθημερινότητά σας. Συζητάμε για τον ύπνο, τη διατροφή, τα συναισθήματα και τα συμπτώματά σας, αναζητώντας τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτά και τι προσπαθεί να σας πει το σώμα σας.

Το πρωτόκολλό σας παίρνει μορφή

Με βάση όσα συζητήσαμε, διαμορφώνουμε μαζί ένα εξατομικευμένο πρωτόκολλο ευεξίας, με μικρά, ρεαλιστικά βήματα που ανταποκρίνονται στις ανάγκες σας και μπορούν να ενταχθούν στην καθημερινότητά σας.

Το μείγμα σας ετοιμάζεται

Το πρώτο σας εξατομικευμένο σκεύασμα παρασκευάζεται ειδικά για εσάς στο Φαρμακείο, με βάση τις ανάγκες σας και με την προσοχή και την ακρίβεια που απαιτεί η φαρμακευτική πρακτική.

Βοτανοθεραπεία

Τι είναι η βοτανοθεραπεία;

Η βοτανοθεραπεία αξιοποιεί τις ιδιότητες των φυτών — των φύλλων, των ανθέων, των ριζών και των σπόρων τους — με στόχο την υποστήριξη της υγείας και της ευεξίας. Τα βότανα χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για διαφορετικές ανάγκες, από την πέψη και τον ύπνο έως τη διαχείριση της καθημερινής έντασης.

Από την αρχαιότητα, τα φυτά αποτελούσαν μία από τις πρώτες πηγές θεραπευτικών μέσων για τον άνθρωπο, θέτοντας τις βάσεις μιας παράδοσης που συνεχίζεται μέχρι σήμερα και εξελίσσεται μέσα από την επιστημονική έρευνα.

Τα φυτά περιέχουν ένα ευρύ φάσμα φυσικών συστατικών, μεταξύ των οποίων φυτικές δραστικές ουσίες, που μπορούν να επηρεάζουν διαφορετικές λειτουργίες του οργανισμού. Ανάλογα με το βότανο και τα συστατικά του, η δράση μπορεί να αφορά, για παράδειγμα, την πέψη, το νευρικό σύστημα ή την κατάσταση του δέρματος. Η βοτανοθεραπεία αξιοποιεί αυτές τις ιδιότητες με στόχο την υποστήριξη συγκεκριμένων αναγκών, λαμβάνοντας υπόψη την κατάλληλη επιλογή φυτού, τη μορφή, τη δοσολογία και την ασφάλεια.

Πολλά βότανα μελετώνται σήμερα επιστημονικά ως προς τις ιδιότητες, την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά τους. Η σωστή επιλογή απαιτεί γνώση: ποιο βότανο είναι κατάλληλο, σε ποια μορφή, σε ποια δόση και πότε χρειάζεται προσοχή, ιδιαίτερα όταν λαμβάνονται παράλληλα φάρμακα.

Η αξιοποίηση των φυτών δεν περιορίζεται στην παραδοσιακή χρήση τους. Σήμερα, φυτικές δραστικές ουσίες και εκχυλίσματα χρησιμοποιούνται και σε φαρμακευτικά σκευάσματα, είτε ως βασικά δραστικά συστατικά είτε σε συνδυασμούς με άλλα συστατικά.

Κάθε άνθρωπος έχει τη δική του καθημερινότητα, τις δικές του ανάγκες και τη δική του ιστορία. Μέσα από μια αναλυτική συζήτηση για την υγεία και τον τρόπο ζωής σας, διαμορφώνουμε εξατομικευμένες προτάσεις που μπορεί να περιλαμβάνουν βότανα και φυτικά σκευάσματα σε διαφορετικές μορφές, όπως βάμματα, κάψουλες, κρέμες, φυτικά έλαια, αιθέρια έλαια, ανθοϊάματα και αφεψήματα, καθώς και πρακτικά βήματα αυτοφροντίδας που ταιριάζουν στην καθημερινότητά σας.

Όπου ενδείκνυται, τα σκευάσματα παρασκευάζονται ή επιλέγονται ειδικά για εσάς, με βάση τις ανάγκες σας και με τη φαρμακευτική γνώση και προσοχή που απαιτεί η χρήση τους.

Ριζωμένη στην παράδοση
Τεκμηριωμένη από την επιστήμη
Με φαρμακευτική ακρίβεια
Συμπληρωματικά στη συμβατική ιατρική φροντίδα

Αποξηραμένα βότανα και άνθη σε ξύλινο τραπέζι, δίπλα σε πέτρινο γουδί

Τρόποι συνεργασίας

Ξεκινήστε με αυτό που χρειάζεστε σήμερα — συνεχίστε όσο σας ταιριάζει.

Ξεκινήστε εδώ

Η πρώτη σας συνεδρία

Μια ολοκληρωμένη ματιά στην υγεία και τις ανάγκες σας.

Διάρκεια 60–90 λεπτά, διαδικτυακά ή δια ζώσης
Περιλαμβάνεται στην τιμή το πρώτο εξατομικευμένο σκεύασμα
Η βάση για όλα τα επόμενα βήματα της φροντίδας σας

75 €

Πηγαίνετε ένα βήμα βαθύτερα

Πρόγραμμα 8 Εβδομάδων

Οκτώ εβδομάδες αφιερωμένες σε βάθος στο θέμα που σας απασχολεί περισσότερο.

Τέσσερις συνεδρίες, μία κάθε δύο εβδομάδες
Ένα εξατομικευμένο πρωτόκολλο που σας καθοδηγεί και υποστηρίζει την πορεία σας ανάμεσα στις συνεδρίες
Αν έχετε ήδη πραγματοποιήσει την πρώτη σας συνεδρία, τα 75 € που καταβάλατε αφαιρούνται από το κόστος του προγράμματος

299 €

Με σταθερή φροντίδα, σε κάθε βήμα

Ετήσιο Πρόγραμμα Φροντίδας

Ένας χρόνος προσωπικής φροντίδας και υποστήριξης, προσαρμοσμένος στις ανάγκες σας, με συνεχή καθοδήγηση και τακτική αναπροσαρμογή του πλάνου σας.

2 συνεδρίες τον μήνα, διάρκειας 1 ώρας η καθεμία
Εξατομικευμένο πλάνο φροντίδας, με εργαλεία και πρακτικές ασκήσεις για την ευεξία, που προσαρμόζεται στην πορεία
Προτεραιότητα και προνόμια στις δράσεις του within
Ευέλικτη μηνιαία καταβολή για 12 μήνες

100 €/ μήνα

Ανάμεσα στις συνεδρίες: μεμονωμένες συνεδρίες παρακολούθησης 1:1 (30–45 λεπτά, 55 €) όποτε τις χρειάζεστε — χωρίς πακέτο.

Κλείστε τη συνεδρία σας

Επιλέξτε μια ώρα — για τα υπόλοιπα φροντίζουμε εμείς.

Η πρώτη σας συνεδρία κοστίζει 75 € και περιλαμβάνει τη λήψη ιστορικού και το πρώτο σας σκεύασμα, σχεδιασμένο με βάση τις ανάγκες σας. Μπορείτε να επιλέξετε online συνεδρία ή δια ζώσης συνάντηση στη Θεσσαλονίκη, κατόπιν συνεννόησης. Η συμβουλευτική πραγματοποιείται στα ελληνικά ή στα αγγλικά.

Πρώτη συνεδρία · 60–90 λεπτά75 €
Συνεδρία παρακολούθησης · 30–45 λεπτά55 €
Επιβεβαίωσηπροσωπικά, μέσω email

«Καμία θαυματουργή λύση — καθοδήγηση για να ακούσετε το σώμα σας.»

Online κράτηση

Επιλέξτε την ώρα που σας ταιριάζει — η Σοφία θα επιβεβαιώσει προσωπικά το ραντεβού σας.

ή με email: sofia@within.gr

Το within selfcare προσφέρει ολιστική καθοδήγηση και συμβουλευτική βοτανοθεραπείας, με στόχο την υποστήριξη της ευεξίας σας. Η συμβουλευτική δεν αντικαθιστά την ιατρική διάγνωση ή θεραπεία. Για κάθε ιατρικό ζήτημα, απευθυνθείτε στον γιατρό σας. Αλλαγές ραντεβού: Η αλλαγή της ώρας της συνεδρίας σας είναι δυνατή έως και 24 ώρες πριν από το προγραμματισμένο ραντεβού.